13岁患癌女孩遗言 如何改善青少年癌症患者的情绪症状？

摘要：13岁患癌女孩遗言 据英国6月4日报道，面对病魔，英国13岁女孩阿西娜奥查德（Athena Orchard）勇敢与其抗争，从不言弃。一年后，阿西娜因病过世，为鼓励家人勇敢面对生活，她在镜子背面留下约3000字的遗言，写道：重要的或许不是故事是否有完美结局，而是故事

13岁患癌女孩遗言

据英国6月4日报道，面对病魔，英国13岁女孩阿西娜·奥查德（Athena Orchard）勇敢与其抗争，从不言弃。一年后，阿西娜因病过世，为鼓励家人勇敢面对生活，她在镜子背面留下约3000字的遗言，写道：“重要的或许不是故事是否有完美结局，而是故事本身。”

据报道，阿西娜是在12岁时被查出患有骨肉瘤（osteosarcoma）。这是一种骨癌。当时正值圣诞节前，她在厨房摔了一跤。经确诊后，医生给阿西娜进行了长达7个半小时的手术，好去除其脊髓中的瘤。随后，阿西娜接受了长达数月的化疗治疗，以对付其脊椎、肩部、头部的癌细胞。

因长期接受治疗，阿西娜失去了一头秀发、体重大幅下降，但小小年纪的她仍然非常乐观。在医院中，她甚至反过来照顾父母，鼓励母亲不要哭，叮嘱其吃饭。

然而病魔无情，上个星期阿西娜过世，离开了父母与其他7个兄弟姐妹。她的父母整理其遗物时发现了这一背面写满遗言的镜子，上面的内容令他们心碎。

阿西娜用马克笔写道：“快乐取决于我们自己。重要的或许不是故事是否有完美结局，而是故事本身。生活的目标是有目标地去生活。平凡与不朽之间的区别是那一点额外努力。”此外，小女孩还写下了其对爱情的憧憬。她写道：“我在等待，爱上一个我能向他打开心扉的人。”

阿西娜的父亲迪恩·奥查德（Dean Orchard）曾是一名园艺师，自女儿生病后便辞去了工作。他说，第一次看到镜子时，自己几乎晕倒。他说：“女儿从未提过这事，但这确实是她会做的事情。她总会做一些我难以领会的事，她很聪明。”

女孩的母亲卡罗琳·奥查德（Caroline Orchard）是一名全职妈妈。她说：“迪恩曾试着读它，但他立即就哭了。阿西娜是个不可思议的女孩，如此阳光、坚强。”

卡罗琳还表示，他们将永远保管好这面镜子，读读上面的话，会令他们感到女儿仍在身边。

如何改善青少年癌症患者的情绪症状？

基于静观的冥想把重点放在了当前时刻以及精神和身体的联系。青少年癌症患者不仅面临着癌症的身体症状，而且还面临着与癌症进展有关的焦虑和不确定性、与疾病和治疗有关的身体和情绪上的痛苦的预期、与癌症一起生活涉及的显著变化，以及在疾病缓解之后害怕疾病会复发。蒙特利尔大学心理学系的Catherine Malboeuf-Hurtubise今天在美国旧金山举行的美国心身医学学会的会议上报告了这些发现。

摘要：这组科研人员请13名青少年癌症患者参加了问卷调查，调查的方面覆盖了情绪(积极和消极情绪、焦虑和抑郁)、睡眠以及生活质量。这个组被分成了两部分，对由8名青少年组成的第一个组提供了8次基于静观的冥想活动，把剩

这组科研人员请13名青少年癌症患者参加了问卷调查，调查的方面覆盖了情绪(积极和消极情绪、焦虑和抑郁)、睡眠以及生活质量。这个组被分成了两部分，对由8名青少年组成的第一个组提供了8次基于静观的冥想活动，把剩下的5名在对照组的青少年列在了一个等待名单上。

这8次冥想活动每次90分钟，每周进行一次。在进行了最后一次冥想活动后，来自这两个组的病人都再次接受了与之前相同的问卷调查。“我们分析了每一名受试者的情绪、睡眠和生活质量评分的差异，然后分析这两个组的差异，从而评估静观活动是否比简单的时间推移具有更大的影响。我们发现参加了静观组的青少年在经历了我们提供的8次活动之后有更低的抑郁分数。来自静观组的女孩所报告的睡眠情况更好。我们还观察到她们在这些活动中发展出了与男孩相比更广泛的静观技巧，” Malboeuf-Hurtubise说。“我们的结果提示了静观活动可能在改善青少年癌症患者的情绪和睡眠方面提供帮助，而此前的肿瘤学研究也提示了对成年人的类似的结果。”

这两个组之间的差异没有大到足以让这组科研人员把观察到的收益仅仅归结于这些活动的静观部分。“对静观组的青少年提供的社会支持有可能解释观察到的在情绪和睡眠上的收益，” Malboeuf-Hurtubise说。“然而，针对青少年癌症患者的基于静观的干预手段看上去是减轻与癌症一起生活的精神困扰的一个有前景的选项。”这组科研人员打算为对照组的成员也提供进行这种冥想活动的机会。

推荐阅读：青少年癌症发病率趋势加剧 专家建议增加锻炼排解情绪

4月12日讯(记者 王蕊)近年来，青少年肿瘤发病趋势加剧，然而由于患病隐匿，发病率低等因素，往往被忽视或误诊。肿瘤专家表示，肿瘤低龄化趋势要从习惯找原因，青少年应加强体育锻炼，学会排解情绪。

15岁的小伟因视物不清、听力下降就诊于当地医院五官科，经医生检查后未发现眼睛有问题，认为是长时间上网或玩游戏所致未予重视。几个月后，小伟又出现了一侧的耳后淋巴结肿大，就医后被医生诊断为颈部淋巴结结核又行抗结核治疗数月，病情不但未见好转，并且脖子上的包快逐渐长大，鼻子不通气，眼球活动也不灵活了，这时候家长才立即就医，得到最后的确诊竟是鼻咽癌晚期。

而像小伟这样的患者绝非个例：患者，女，19岁，乳腺癌；男，20岁，胃癌；女，18岁，宫颈癌；男，19岁，鼻咽癌……翻开自己的工作日志，黑龙江省肿瘤防治研究所副所长、哈医大附属肿瘤医院放疗一科主任徐向英忧心忡忡。

“近年来青少年肿瘤发病率出现上升趋势，在我目前收治的患者中，低龄患者的比例已经达到10%。原先60岁之后是癌症的高发年龄，现在二十几岁、十几岁的都经常病发。”徐主任解释说。

摘要：分析起肿瘤低龄化加剧的原因，徐主任说，遗传基因是一方面，但很大一部分与生活习惯关系密切。青少年喜好熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱烟酒，这些因素都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等

分析起肿瘤低龄化加剧的原因，徐主任说，遗传基因是一方面，但很大一部分与生活习惯关系密切。青少年喜好熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱烟酒，这些因素都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加了癌变几率；高脂肪、高蛋白摄入量增加，运动和粗纤维摄入缺少都是大肠癌发病率提高的主要原因。

因此，徐向英主任呼吁，家长应加强对青少年的身心健康教育，鼓励孩子多参加户外活动和体育锻炼，提醒孩子注意劳逸结合，教会他们及时排除不良情绪，合理均衡营养，提高免疫力，健康快乐地生活。

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